Статьи в рубрике Спорт

Правила бега при похудении

бег

Очень хорошо худеется с помощью регулярных пробежек. Но просто выйти и бегать недостаточно. Есть определённые правила, которые надо соблюдать. » Читать дальше

Бодрящий комплекс упражнений на каждый день

аэробика

По утрам порой нелегко проснуться, так не хочется расставаться с тёплой постелью, мягкой подушкой… Но надо. А поможет в этом холодная вода для умывания, чашечка крепкого кофе и бодрящая разминка! » Читать дальше

Быстрое похудение в домашних условиях

накачать пресс

Быстро похудеть, занимаясь спортом дома, вполне возможно. Главное, как говорится — желание; остальное приложится. » Читать дальше

Упражнения для бегунов

быстро бегать

Бегать — это не значит просто выйти из дома и сразу побежать. Это ещё и разминка, растяжка, правильное завершение тренировки. Сегодня речь пойдёт о коленях. » Читать дальше

Страница 1 из 7
1 2 3 7
Предыдущие записи