Диета Алсу

диета алсу

Знаменитая певица Алсу поделилась секретом своей красоты и стройности.

Алсу призналась, что не всегда берегла свою фигуру. Она часто позволяла себе нездоровую пищу, любила захаживать в Макдональдс и не упускала возможности поесть перед сном. Привычка питаться как попало со временем сказалась на её фигуре, и певица была вынуждена принять меры.

Будучи не в силах отказаться от лакомств, Алсу выбрала довольно экстремальную диету – сладкую. В рацион диеты входит шоколад, и только. Обязательно чёрный, горький, 90 г в сутки. Эти 90 г нужно разбить на 3–5 приёмов. Кроме шоколада больше ничего не есть. Пить воду необходимо, но после еды не желательно в течение двух часов. Придерживаться этой диеты можно не более трёх дней, а потом переходить на нормальное сбалансированное питание.

Предупреждение. Сладкая диета опасна для организма. Нельзя садиться на такую диету при наличии каких-либо заболеваний внутренних органов, гастрите, диабете.

На данном этапе жизни знаменитость старается придерживаться здорового рациона. Она полностью отказалась от фаст фуда, не переедает, не ест перед сном. Её рацион полностью сбалансированный, включает в себя все необходимые организму вещества и способствует поддержанию фигуры в форме.

Певица следит за употреблением нужного количества белков, жиров и углеводов, подсчитывает калории, правильно распределяет продукты. Её завтрак состоит из каш и молочных продуктов, в обед она делает акцент на мясо или рыбу, ужином служат лёгкие салаты и кисломолочные продукты.

Благодаря правильному питанию фигура Алсу значительно улучшилась без вреда здоровью, однако, периодически она всё равно прибегает к любимой диете.

Comments are closed.