Диета: плюсы и минусы

?????????????????????????????????????????

Раскрыта суть любой диеты, её польза и вред для организма.

Каждая диета, сколько бы она ни длилась, какой бы ни была щадящей, вкусной, быстрой или длительной, полезной или не очень, имеет определённые плюсы и многочисленные минусы. Разные диеты имеют некоторые общие черты, которые, несомненно, их объединяют, давая понять, насколько полезно и чем вредит предназначение диеты, рассчитанной на избавление от лишнего веса.

В этой статье приведены тёмные и светлые стороны всех диет, которые помогут определиться с тем, какую диету себе выбрать, и стоит ли вообще это делать. Здесь полностью раскрыта вся суть абсолютно любых видов диет, которую, возможно, многие не знают.

dieta-9-stol

Плюсы диет.

  • Диета – это быстрое и практичное расставание с излишним весом. И это действительно работает. Сидя на какой-либо диете, можно терять в день до 1–1,5 кг веса – а это очень быстро. Сантиметры на талии, бёдрах и прочих частях тела тают просто на глазах, что, несомненно, обрадует любую женщину.
  • Диет очень много. Бесконечно много. Их такое огромное количество, что все даже невозможно узнать. И, естественно, есть из чего выбрать. Диеты бывают самые разные: от трёхдневных до тех, что рассчитаны на 2–3 недели, а то и более длительный период. Можно перебирать, пробовать, составить диету для себя, используя безграничное количество информации.

Минусы диет.

  • Нельзя сидеть на диете, рассчитанной на похудение, если есть проблемы с желудком, поджелудочной железой, при язве желудка, гастрите и многих других заболеваниях. При таких болезнях диету назначает врач, и она рассчитана не на похудение, а на выздоровление. Только когда организм придёт в норму, можно подумать о приведении тела в форму с помощью диеты. Но лучше обратиться за помощью к врачу-диетологу.                                                                                                        ljubaja-dieta-rabotaet-esli-vy-na-samom-dele-ee-priderzhivaetes-2
  • Любая диета имеет определённые сроки, продлевать эти сроки ни в коем случае нельзя. Если это сделать, можно нанести непоправимый вред организму, довести его до истощения. Пересиживание на диете нередко приводит к анорексии.
  • Почти все диеты подразумевают исключение многих продуктов, в том числе и полезных. Организм не получает все те вещества в период диеты, которые ему необходимы каждый день, а потому может прийти в упадок. Часто нарушаются какие-то функции организма, из-за которых потом приходится подвергаться лечению и восстановлению.
  • Диета – это тяжело. Это мука для человека и его драгоценного организма. Это недоедание, неспокойный сон, упадок сил, плохое настроение, постоянное желание есть, которое практически не проходит. Стоит ли себя так мучить? Как сказал знаменитый американский писатель Карлос Кастанеда: «Самоограничение – самый худший и самый злостный вид индульгирования».
  • С помощью диеты можно избавиться от лишнего веса, но не от причины его возникновения. Диета закончится, а причина останется и вес вернётся снова. Причина лишнего веса заключается в повседневном питании и образе жизни. Если обычное питание вредное и высококалорийное, а образ жизни в основном сидячий, то никакая диета не принесёт желаемых результатов. Разве что на совсем непродолжительное время.
  • Конечно, каждый человек сам выбирает, садиться ему на диету для похудения, или избавиться от лишнего веса каким-либо иным образом. Но если выбор сделан в пользу диеты, стоит учесть все вышеперечисленные пункты. Плюсы и минусы имеет абсолютно каждая диета, и у каждой они могут чем-то отличаться. Но общие указаны выше. И как бы ни менялась диета, состав продуктов и сроки, именно эти плюсы и минусы не меняются. Они остаются едиными для всех диет.

2 comments

  1. Молокочай — прекрасный продукт, позволяющий повысить эффективность любой диеты и, таким образом, более быстро похудеть.

  2. Ну не знаю. 1я диета просто почти медицинская — типа без вредностей для желудка и кишечника и т д. Сидеть можно хоть всю жизнь наверно. А остальные 2 вообще не рекомендую. Только перед специальными случаями. Показ, съемки, свадьба и т д. И то вернется все с плюсом и быстро.