Имбирь как средство для похудения
Имбирь — это мощный жиросжигатель. Употребляя его ежедневно, вы быстрее сможете прийти в форму.
Составляющие имбиря помогут привести тело в форму и избавиться от лишник килограммов в быстрые сроки, более того, сейчас на улице осень, и благодаря употреблению имбиря есть возможность укрепить иммунитет, устранить простуду и вирусные заболевания.
Употреблять имбирь для похудения можно в разных вариациях:
- Пить чай с имбирём без сахара (можно мёд) несколько раз в день за полчаса до еды. За счёт этого вы не сможете переесть даже при сильном желании. Такой чай заваривать стоит в большой кастрюле утром с рассчётом на целый день.
- Заваривать ягоды и добавлять туда натёртый имбирь, опять же, несколько раз в день перед едой. Эффект тот же, что и с чаем, но дополнительно вы получаете витамины.
- Настаивать имбирную воду с вечера: взять пару сантиметров корня имбиря, потереть, добавить несколько долек лимона и ложку мёда, корицы по вкусу, залить это горячей водой и оставить под крышкой до утра. Утром натощак выпить стакан такой воды, всё остальное допить в течение дня. Это помимо похудения укрепит иммунитет, и вы можете не опасаться внезапной простуды.
Важные правила:
- Не рекомендуется выпивать более двух литров имбирного чая или настоя.
- Для употребления необходим только свежий корень имбиря, а не засушенный.
- Нельзя употреблять имбирь людям с заболеваниями ЖКТ, беременным и кормящим женщинам, людям с язвой желудка.
Удачи! У вас всё получится
