Массаж для упругости кожи

955

Массаж – это эффективный борец со всеми недостатками на теле, даже такими как растяжки, обвисание и дряблость кожи и лишний подкожный жир.

Случается так, что после стремительного похудения, или же после родов кожа теряет свою эластичность и обвисает. Иногда такому явлению способствует и возраст. В любом случае хочется иметь красивую и подтянутую кожу, а не дряблую и обвислую.

Существует немало процедур, помогающих подтянуть кожу. Это и физические упражнения, и контрастный душ, и правильное питание. Во всех подробностях это описано в статье «Как подтянуть кожу после похудения». Но существует также ряд процедур, оказывающих косметическое воздействие.

Одной из самых действенных процедур является массаж проблемных участков. Для того чтобы получить хороший массаж, можно посещать специалиста, а можно делать это самостоятельно. Ниже приведены некоторые методы выполнения массажа в домашних условиях.

954

Массаж живота.

Надо подготовить махровое полотенце и крем для тела. Можно использовать специальный крем для придания упругости кожи, приобретённый в аптеке или сделанный самостоятельно. Нужно лечь на спину, при этом рекомендуется использовать твёрдую поверхность, и полностью расслабиться. Руками поднять кожу на животе, как бы ущипнув её, но несильно, и резко отпустить. Такими «пощипываниями» передвигаться по кругу, по часовой стрелке, с каждым кругом ускоряясь и оттягивая кожу немного сильнее. Когда кожа покраснеет и начнёт чувствоваться лёгкая боль от процедуры, взять крем и втирать его в кожу по часовой стрелке нежными массирующими движениями. Затем накрыть живот полотенцем и отдохнуть 5–7 минут.

Медовый массаж.

На проблемный участок тела нужно нанести немного мёда, покрывая им всю «рабочую» поверхность. Зачем ладонями прижимать к намазанным мёдом местам и резко отрывать руки. Выполнять эту процедуру стоит интенсивно, не задерживаясь руками на одном месте. Но не хлопать себя, а просто крепко прикладывать руку, чтобы она «прилипла» и тут же резко убирать. Выполнять процедуру нужно 15 минут.

Водный массаж.

Выполнять этот вид массажа нужно в ванне с помощью душа. Вода должна быть тёплой, но не горячей. Напор – как можно более сильный. Лечь так, чтобы было удобно направлять на проблемные места струю воды. Душ держать на расстоянии 10–15 см от тела. Круговыми движениями водить над проблемным участком 10–15 минут. Такие процедуры лучше завершать контрастным душем.

Находясь в водоёме, можно делать так: встать в воде по плечи, ноги на ширине плеч. На расстоянии 1–2 см от тела водить руками вверх-вниз как можно интенсивнее. Такие упражнения помогут подтянуть кожу и избавиться от лишнего жира.

Похлопывания.

Довольно действенный метод устранения дряблости кожи – похлопывание. Не нужно прикладывать много силы к таким занятиям, просто слегка «шлёпать» проблемные участки кожи рукой. Можно при этом использовать специальный крем для подтягивания кожи, медовую или кофейную маску – эффект будет значительно лучше.

Рекомендуется подтягивающими кремами и прочими косметическими средствами, делающими кожу более упругой, пользоваться ежедневно утром и вечером, чтобы кожа всегда пребывала в заботе и ухоженной среде.

One comment

  1. Вернуть упругость коже груди очень трудно, однако тщательный и регулярный уход за грудью даёт свои результаты. Кроме упражнений и масок, поддерживать кожу груди в тонусе помогут пилинг и контрастный душ.