Очищающий кисель

девушка у моря

Вкусно и качественно очистить кишечник он вредных веществ, накопившихся в нём, поможет кисель с черносливом. С его же помощью можно легко сбросить лишние 1-1,5 кг.

В наше время сложно придерживаться здорового питания, когда вокруг так много соблазнительно вкусной пищи, когда график жизни настолько плотный, что нет времени питаться по времени, и чаще происходит перехват чего-нибудь по пути на очередное важное дело.

Но можно избежать проблем с желудком, если хотя бы дважды в неделю прибегать к его очищению. Замечательный, вкусный и очень полезный кисель поможет справиться с этой задачей наилучшим образом.

Понадобится:

  • овсяные хлопья — 2 ст. л. с горкой;
  • горсть чернослива;
  • горсть свежей нарезанной кубиками свёклы.

Приготовление:

  1. Все ингредиенты поместить в кастрюлю и залить двумя литрами воды.
  2. Довести до кипения и варить в течение 15 минут.
  3. Отвар процедить в емкость, гущу оставить.

Употребление:

  1. Сам отвар пить вечером за 2 часа до сна в максимальном количестве.
  2. Гущу съесть утром в качестве завтрака. Можно размолоть в блендере и добавить йогурт или маложирную сметану.

Comments are closed.