Быстрое похудение в домашних условиях

накачать пресс

Быстро похудеть, занимаясь спортом дома, вполне возможно. Главное, как говорится — желание; остальное приложится. » Читать дальше

Белково-углеводное чередование

похудение

Неплохой способ уничтожить лишний вес — в правильных пропорциях повторять чередование белков, углеводов и жиров. » Читать дальше

11 полезных привычек для вашего здоровья

счастье

Привычки — это сила, которая делает нас своими рабами. Но мы, люди, вполне можем кое-что изменить. » Читать дальше

Пять способов перебороть вечерний аппетит

фаст фуд

Тебе знакомо это: вечер, пора спать, но никак ноги не несут в постель, пока в желудке не появится вкусный большой и очень калорийный бутерброд? » Читать дальше

Упражнения для бегунов

быстро бегать

Бегать — это не значит просто выйти из дома и сразу побежать. Это ещё и разминка, растяжка, правильное завершение тренировки. Сегодня речь пойдёт о коленях. » Читать дальше

Как сжечь сто калорий, занимаясь обычным делом

красота

Каждый день мы получаем калории с пищей, а сжигаем в течение всего времени, собственно, даже когда едим. Интересно подсчитать, на каких ежедневных делах таят килограммы?

» Читать дальше

Страница 4 из 26
1 2 3 4 5 6 26
Предыдущие записи Последние записи