Пить и худеть. Топ самых жиросжигающих напитков!

жиросжигатели

Специальное предложение для ленивых. Если у вас нет времени тренироваться, не получается питаться по времени из-за плотного графика работы, а вообще, жизнь бьёт ключом, и в основном по голове, самое время немного выпить!

Прекрасное начало и завершение тяжелого трудового дня — это алкоголь оздоровительный напиток для красивой фигуры. Вот несколько чудодействующих напитков, которые помогут растопить ненавистный жир.

Только не забывайте горькую правду: чудес не бывает, увы. И для хорошего результата неплохо было бы если не тренироваться, то по крайней мере больше двигаться, жить активно.

Картинки по запросу напитки для похудения

Имбирный чай

Сочетание имбиря и чайного листа облегчает выход жировых отложений из «насиженных» мест. Такой чай тонизирует и тем самым ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Кроме того, он хорошо сгоняет лишнюю воду.

Свежевыжатый сок лимона

Его рекомендуется развести водой и добавить мед. В таком виде это настоящий кладезь антиоксидантов. Они сражаются с опасными свободными радикалами и провоцируют организм получать энергию из жировых запасов.

Учтите, что напиток получается довольно калорийным, поэтому 1–2 стакана в день – максимум. Лучше пить его с утра, хорошо перед фитнесом или СПА-процедурами для похудения.

Овощные соки

Они обладают минимумом калорий по сравнению с фруктовыми и при этом содержат больше витаминов, минералов и флавоноидов. Они ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость.

Особенно хороши соки из сельдерея, огурца, помидора, тыквы, моркови. Густые соки можно разводить водой, полезно смешивать 2–3 вида овощей.

Молоко

Особая структура его белка дает длительное чувство насыщения и снижает тягу к сладкому. А молочный жир стимулирует переработку других жиров, то есть помогает сжечь то, что уже накоплено. Правда, проявляет эти свои свойства молочный жир лишь в умеренном количестве.

Иными словами, творог 18%-й жирности похудеть не поможет, да и 9%-й тоже. Пейте молоко или кефир жирностью не выше 3,5%. Кстати, они отлично выводят излишки жидкости и уменьшают отёк тканей.

Вода

Самая простая чистая вода без газа положительно действует на обмен веществ, заставляя работать весь организм. Наверняка вы слышали про норму — 2 л в день. От этой цифры можно отталкиваться, ибо количество потребляемой воды зависит от:

  • температуры воздуха и времени года;
  • того, чем вы занимаетесь (сидите, бежите, лежите и т. д.);
  • роста и веса, возраста, пола;
  • потребляемой пищи (солёная, сладкая, кислая).

Единственное важное — нельзя ограничивать свой организм в желании, и если хочется пить, решения лучше просто нет — чистая вода. С этой же воды полезно начинать утро, особенно, если добавить в неё лимона и мёда. А вот завершать день водой не стоит — иначе ждите отёков к утру.

К этому списку можно добавить ещё несколько напитков, провоцирующих расщепление жиров:Картинки по запросу напитки для похудения

  1. Фруктовые соки.
  2. Жидкие смузи.
  3. Зелёный чай.
  4. Квас.
  5. Морс.
  6. Компот без сахара.
  7. Кофе без сахара и сливок.

Вариантов, как видите, много. А если на ряду с ними сделать утреннюю зарядку, или совершить пробежку, или уделить 15 минут вечерней йоге. результат не заставит себя долго ждать. Конечно, люди из современности слишком заняты. Я понимаю, я тоже всегда очень занята. Но ведь нашла время написать несколько слов для вас. И вы для себя время найдите.

Хорошего настроения, побед над собой!

Comments are closed.