Вредные советы, или Как стать толстой

562

Посвящено девушкам, которые пытаются похудеть, но «что-то пошло не так».

Каждая женщина, жаждущая избавиться от лишних килограммов, пользуется миллионами советов о том, как поддерживать тело в форме. Но многие неоднократно сталкивались с ситуаций, когда, вроде, всё делают правильно, а результата нет. И тогда возникает вопрос: что не так? Почему после стольких вкладов в свою внешность всё по-прежнему? Весы скачут то вниз, то снова вверх, штаны то висят, то вновь малы, а талия, едва не дотянув до заветных шестидесяти сантиметров, снова стала больше в обхвате.

Дело в том, что в борьбе за мечту упускаются те самые ошибки, о которых ничего не было сказано. А ведь именно они являются самыми важными в похудении.

Итак, что надо делать, чтобы потолстеть:

  • Не занимайтесь спортом. Никогда. Даже зарядку делать не стоит.
  • Если всё равно занимаетесь – то только силовые упражнения. Никаких кардио нагрузок – от них худеют.
  • При сидячей работе сидеть стоит везде и всегда – дома, на улице, в перерыве. Особенно в перерыве.
  • Много работаете? Всегда можно найти оправдание: устала, нет времени.561
  • Ешьте на ночь. И ночью ещё встаньте поесть.
  • Поздно ложитесь спать. На рассвете – идеально.
  • Не вздумайте уделять сну треть суток. 3-5 часов вполне достаточно.
  • Не носите каблуки. Никогда.
  • Что касается одежды – так есть же свободные кофты и штаны, они всё скроют.
  • Во время отдыха не активничайте. Не надо бегать, прыгать, играть в мяч, плавать и гулять. К чему вся эта суета, если есть лавочки?
  • На празднике попробуйте всё. Каждое блюдо, обязательно. Иначе хозяева обидятся. А если праздник ваш, и вы готовили – ешьте ещё и во время приготовления пищи.
  • Готовьте еду при каждом удобном моменте. И побольше. И пожирнее.
  • Проголодались? Сразу же как можно быстрее съешьте булку. А лучше – две!
  • Никогда не носите обтягивающую одежду, иначе захотите похудеть.
  • Есть «контрольные» штаны в шкафу? Выбросить! Лосины – вот ваше всё.
  • Не фотографируйтесь в полный рост. Только голова, ну и плечи можно захватить.
  • На выходных отсыпайтесь. До вечера.
  • Утром достаточно чашечки кофе. А вот на обед не стоит себе отказывать в удовольствии.
  • Нравится «Макдональдс»? Не проходите мимо.
  • Всегда имейте несколько дежурных причин для объяснения своей физической пассивности. И ищите новые – нужно пополнять запасы.
  • В перекусах лучший вариант – печенье. Или конфеты. А вместе – идеально!
  • Чай с сахаром, кофе с сахаром. И вообще, добавляйте сахар в каждое блюдо и напиток, где он уместен.560
  • Солите пищу как можно щедрее. Вам же не жалко для себя соли?
  • Алкоголь? Да! Курение? Тоже да! И не забудьте чипсы.
  • Не проходите мимо шоколадных батончиков, они ведь такие вкусные.
  • Смиритесь со своей полнотой и принимайте её как должное. А все худышки пускай вам завидуют.
  • Начните с укоризной смотреть на спортсменок. Это прибавит вам энтузиазма.
  • Обязательно пейте лимонад, особенно в жару. Чем больше лимонада – тем лучше результаты.
  • Устраивайте себе «праздник живота». Приготовьте вкусное калорийное блюдо, закажите пиццу или съешьте жаренного цыплёнка. Не важно, что вы будете есть, главное – вечером. И обязательно это должна быть исключительно вредная пища, вкусно же.
  • Если вдруг вы занялись спортом, то сразу после тренировки плотно поешьте. Сразу, а не через полтора часа.
  • Пойте пиво. А не любите пиво – пейте колу.
  • Ни при каких обстоятельствах не отказывайтесь от любимых продуктов. И лучше бы увелисить их количество.
  • Вы на пляж пришли загорать, а не купаться. Не забывайте об этом. А если на улице зима, так вообще отлично. Под одеждой ничего не видно.
  • Побольше сидите дома. Нечего гулять, это вредно. Ещё похудеете, не дай бог.
  • Не танцуйте, не пойте. Если делаете уборку в квартире – делайте медленно и без музыки. И потом поешьте.
  • Всегда носите еду с собой. Куда бы вы ни шли, печенье и конфета должны быть под рукой.
  • Яблоки? Фу.
  • Налегайте на виноград, не стесняйтесь – вкусно же. Тем более он всего лишь один месяц в доступности. Или два.
  • Жаренное – вкусно. И всё тут.
  • В ванне не засиживайтесь. Помылись – и в кроватку, отдыхать.
  • После еды стоит полежать.
  • Есть нужно до отвала, пока не закончится место в желудке. И пить во время еды обязательно – так больше поместится в следующий раз.
  • Стресс надо зажевать. Депрессию тоже. Её лучше тортом.
  • Если кофе, то растворимый. Или с сахаром и сливками.559
  • Пришла в голову идея позаниматься спортом? Вперёд! Сделайте как можно больше, выложитесь на полную. Потом три дня мышцы поболят, и глупые мысли покинут голову.
  • Никогда никому не говорите «Я толстая». Убеждайте себя, что так надо, что это красиво. Любите своё тело и кормите его.
  • В гостях ешьте всё, что вам предлагают. Не отказывайтесь, ешьте через силу.
  • Если вы боитесь, что еда может испортиться, съешьте её прямо сейчас. Не хотите? Через «не хочу» — надо.
  • Всегда балуйте себя какими-нибудь лакомствами.
  • Вы слышали, что чёрный шоколад полезен? Съешьте целую плитку – чем больше пользы, тем лучше.
  • Периодически садитесь на жесткие диеты. А лучше – голодовка. Как только сорвётесь – налетай на холодильник!
  • Весь спортивный инвентарь (если есть) спрячьте подальше, чтобы не соблазнял.
  • Всегда соглашайтесь пообедать с коллегами, даже если не голодны. Надо поддержать коллектив.
  • Если вы получили вкусный подарок, съешьте его сразу же. А можете дождаться, пока останетесь одни – так больше достанется.
  • Каждый раз кладите себе большую порцию еды, с запасом. А в процессе читайте или смотрите телевизор. Такое отвлечение сделает процесс поглощения пищи менее заметным.
  • Плюньте на правило «тщательно пережёвывать пищу», лучше глотайте её целиком.
  • Ешьте очень быстро. Всегда. Это поможет вам съесть ещё немного дополнительной еды до того, как вы почувствуете сытость.
  • Узнайте, где недалеко от вас делают вкусную выпечку и наведывайтесь туда почаще. Каждый день. А то и по два раза.
  • Спрячьте весы – ну их.
  • Смотрите на худеньких девушек с отвращением. Тут нечему завидовать. Куда красивее смотрится огромный живот с тремя складками.
  • И самое главное – никогда не думайте о том, насколько это вредно для вашего организма. Не травмируйте себя лишними размышлениями. Как гласит знаменитая поговорка: «Хорошего человека должно быть много».

Конец.

Comments are closed.